Somos uma empresa que realiza atendimento nutricional personalizado
e consultoria em diversas áreas da nutrição. Nosso objetivo é
proporcionar melhor qualidade de vida, através de ações rápidas e
eficazes, mantendo a credibilidade dos nossos serviços e ética
profissional.
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Tabela de Calorias
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Açúcar mascavo | 1 c.s. rasa | 35 |
| Açúcar refinado | 1 c.s. rasa | 40 |
| Mel de abelha | 1 c.s. | 30 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Cachaça, Uísque, Vodca | 50 ml (1 medida) | 120 |
| Batidas e Caipirinhas | 100 ml(1 drinque) | 250 |
| Cerveja e Chope | 250 ml (1 copo) | 120 |
| Vinho doce | 100 ml (1 cálice) | 115 |
| Vinho seco | 100 ml (1 cálice) | 90 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Água de coco | 200 ml (1 coco médio) | 40 |
| Café | 150 ml (1 xícara) | 2 |
| Leite desnatado | 250 ml (1 copo) | 90 |
| Leite integral | 250 ml (1 copo) | 160 |
| Mate | 250 ml (1 copo) | 3 |
| Milkshake de chocolate | 250 ml (1 copo) | 575 |
| Refrigerantes em geral | 250 ml (1 copo) | 125 |
| Suco de frutas, média | 250 ml (1 copo) | 150 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Biscoitos doces | 100 g (4 biscoitos) | 430 |
| Bolacha salgada | 100 g (10 bolachas) | 450 |
| Bolos em geral | 100 g (1 ft) | 350 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Asa de frango | 100 g (1 média) | 100 |
| Coxa de frango sem pele | 100 g (1 média) | 110 |
| Peito de frango sem pele | 100 g (1/2 peito) | 125 |
| Presunto de peru | 100 g | 200 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Bacon | 8 g (1ft frita) | 45 |
| Lingüiça | 100 g | 305 |
| Mortadela | 100 g | 280 |
| Porco, carne magra | 100 g | 165 |
| Presunto | 100 g | 280 |
| Salame | 100 g | 300 |
| Torresmo | 100 g | 600 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Alcatra | 100 g | 250 |
| Carne seca | 100 g | 440 |
| Contra filé | 100 g | 250 |
| Filé mignon | 100 g | 265 |
| Lingüiça | 100 g | 300 |
| Músculo | 100 g | 75 |
| Picanha | 100 g | 260 |
| Rabada | 100 g | 390 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Bananada | 100 g | 290 |
| Chocolate em tablete | 100 g | 550 |
| Cocada | 100 g | 550 |
| Doce de abóbora | 100 g | 100 |
| Doce de frutas em calda | 100 g | 80 |
| Doce de leite | 100 g | 300 |
| Frutas cristalizadas | 100 g | 310 |
| Gelatina | 125 g (1 porção) | 80 |
| Geléia de mocotó | 100 g | 150 |
| Mousses | 100 g | 120 |
| Rabanada | 100 g | 440 |
| Salada de frutas | 100 g | 115 |
| Sorvetes cremosos | 1 porção | 200 |
| Sorvetes de frutas | 1 porção | 125 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Abacaxi | 100 g (2 ft) | 50 |
| Açaí | 100 g | 115 |
| Banana prata | 100 g (1 média) | 95 |
| Caqui | 100 g (1 médio) | 70 |
| Goiaba | 100 g (1 média) | 50 |
| Laranja | 100 g (1 pequena) | 45 |
| Maçã | 100 g (1 pequena) | 60 |
| Mamão | 100 g (1 ft média) | 40 |
| Manga | 100 g (1 pequena) | 65 |
| Melão | 100 g (1 ft média) | 30 |
| Melancia | 100 g (1 ft média) | 25 |
| Morango | 100 g (10 médios) | 35 |
| Pêra | 100 g (1 pequena) | 65 |
| Uva | 100 g (10 médias) | 75 |
Gorduras, Manteiga e Óleos
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Azeite de oliva | 10 g (1 c.s.) | 90 |
| Maionese | 10 g (1 c.s.) | 70 |
| Manteiga | 10 g (1 c.s.) | 75 |
| Margarina | 10 g (1 c.s.) | 75 |
| Óleos vegetais | 10 g (1 c.s.) | 90 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Arroz branco cozido | 100 g | 165 |
| Farelo de aveia | 100 g | 390 |
| Farinha de mandioca | 100 g | 350 |
| Farinha de trigo | 100 g | 350 |
| Feijão cozido | 100 g | 65 |
| Fubá de milho | 100 g | 65 |
| Grão-de-bico cozido | 100 g | 125 |
| Maisena | 100 g | 345 |
| Pipoca | 100 g | 400 |
| Soja cozida | 100 g | 160 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Abóbora | 100 g | 40 |
| Aipim cozido | 100 g | 120 |
| Alface | 100 g | 15 |
| Batata inglesa | 100 g | 75 |
| Beterraba | 100 g | 40 |
| Cebola | 100 g | 40 |
| Cenoura | 100 g | 40 |
| Chuchu | 100 g | 30 |
| Couve | 100 g | 30 |
| Couve-flor | 100 g | 30 |
| Espinafre | 100 g | 25 |
| Lentilha | 100 g | 120 |
| Pepino | 100 g | 15 |
| Repolho | 100 g | 25 |
| Tomate | 100 g | 20 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Chantilly | 100 ml | 445 |
| Creme de leite | 100 ml | 300 |
| Iogurte desnatado | 100 ml | 120 |
| Leite condensado | 100 ml | 335 |
| Leite de coco | 100 ml | 240 |
| Leite de soja | 100 ml | 115 |
| Leite de vaca desnatado | 100 ml | 35 |
| Queijo catupiri | 100 g | 250 |
| Queijo cheddar | 100 g | 420 |
| Queijo cottage integral | 100 g | 100 |
| Queijo cream cheese (cremoso) | 100 g | 380 |
| Queijo minas fresco | 100 g (1 ft grande) | 240 |
| Queijo mussarela | 100 g (5 fts finas) | 325 |
| Queijo prato | 100 g (5 fts finas) | 390 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Angu, polenta | 100 g | 120 |
| Empada | 100 g (1 unidade) | 130 |
| Inhoque | 100 g | 118 |
| Lasanha | 100 g | 370 |
| Macarronada | 100 g | 245 |
| Miojo | 90 g | 400 |
| Pizza de mussarela | 100 g (1 ft) | 260 |
| Pão de forma branco | 20 g (1 ft) | 60 |
| Pão francês | 50 g (1 pão) | 135 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Missô | 100 g | 20 |
| Molho à bolonhesa | 100 g | 180 |
| Molho à campanha | 100 g | 150 |
| Molho inglês | 100 ml | 90 |
| Mostarda | 100 g | 75 |
| Shoyo | 100 ml | 70 |
| Produtos | Quantidade | Calorias |
| Atum (em óleo) | 100 g | 300 |
| Bacalhau salgado | 100 g | 350 |
| Bonito | 100 g | 150 |
| Cação | 100 g | 130 |
| Camarão | 100 g | 90 |
| Caviar | 100 g | 290 |
| Lagosta | 100 g | 90 |
| Lula | 100 g | 90 |
| Mariscos em geral | 100 g | 50 |
| Merluza | 100 g | 140 |
| Namorado | 100 g | 155 |
| Ostra | 100 g | 70 |
| Peixe frito | 100 g | 370 |
| Salmão | 100 g | 200 |
| Sardinha fresca | 100 g | 125 |
| Truta | 100 g | 90 |
